La Voix de ton Corps

 

Par Kass Thomas

Etre à l’écoute de ton corps peut tellement te faciliter la vie !…

La plupart des gens ont un monologue continu avec leur corps, lui donnant des ordres ou le jugeant à tout bout de champ, ce qui peut entraîner dépression, anxiété et manque d’estime de soi-même.

Et si une autre approche était possible?

Ouvrir le dialogue avec son corps ouvre le champ à un nouveau monde de possibilités. Poser des questions à son corps est le moyen aisé d’initier ce dialogue et de créer sa vie à partir de cet espace de communion avec lui.

T’es-tu déjà surpris en train de projeter des pensées, sentiments et émotions à ton corps, en le scrutant dans l’expectative de résultats, sur base de ces jugements?

Changer cela peut être aussi aisé que 1,2,3.

Voici un bon endroit pour commencer : Parle AVEC ton corps et non A ton corps.

Chaque fois que le corps ressent une intensité ou un inconfort, au lieu de céder à la panique, la défense ou le jugement, … si tu posais une question?

Une de mes questions préférées est: ” Corps, qu’est-ce que tu essaies de me communiquer à travers cette intensité? ”

L’intensité ou la douleur, comme on l’appelle souvent, est la façon dont le corps te communique une prise de conscience.

Si tu es disposé(e) à entendre les messages subtils de ton corps, tu ne ressentirais peut-être plus jamais de douleur.

Souvent, ces messages subtils concernent l’environnement dans lequel tu te trouves. Un élément, un produit chimique ou une personne qui n’est pas compatible avec ton corps et ta vibration. Parfois, les douleurs que tu ressens dans ton corps peuvent être liées à l’intensité de la douleur ressentie par quelqu’un d’autre. Quelqu’un peut éprouver ce malaise et ton corps te donne des informations à ce sujet.

Donc, au lieu de supposer ce qu’est le message, si tu demandais plus d’informations et si tu commençais à écouter la réponse ? Cela pourrait changer les possibilités pour toi, ton corps et ta vie et vous apporter plus d’aise à ton corps et toi ?

Un dialogue, à l’opposé d’un monologue, est une voie à double sens.

Plus tu dialogues avec ton corps, poses des questions et es à l’écoute de la réponse, plus ta relation devient étroite et raffinée avec lui.

L’un des moyens les plus faciles de parler avec ton corps est de poser des questions qui ont pour réponse “oui” ou “non”.

Pose une question dont tu sais que la réponse est NON, et observe ce qui se passe dans ton corps. Ensuite, fais la même chose, avec OUI, et fais de même. Observe la manière dont ton corps te répond.

C’est la voix de ton corps, elle te donne des informations qui peuvent te rendre la vie beaucoup plus facile, si seulement tu t’entraînais à l’écouter.

Plus tu pratiques cela, mieux tu arriveras à identifier la voix de ton corps et à entrer dans un dialogue qui peut littéralement sauver ta vie, parfois.

Et si ton corps et toi, aviez toutes les réponses que tu cherchais à des questions que tu n’avais juste jamais posées?

Serais-tu disposé(e) à t’amuser à lever le voile sur ce que ton corps sait?

Essaie ! Tu pourrais tout simplement découvrir le meilleur compagnon que tu aies jamais eu, sans l’avoir jamais réalisé, jusque-là !

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