Toutes vos pensées sont-elles vraiment les vôtres ? Découvrez le pouvoir de « À qui ça appartient ? »
Prenez un moment et soyez présent à toutes les pensées, sentiments et émotions qui tournoient dans votre monde aujourd’hui. Le stress, les doutes, l’inquiétude constante… ça vous parle ? Demandez-vous maintenant :
Y a-t-il quoi que ce soit là qui soit vraiment à moi ?
Nous le savons, cela peut paraître fou. Voici le sel de l’affaire : et si 98 % de ce qui se passe dans votre tête là, maintenant n’était pas du tout à vous ?
Oui, vous avez bien lu. 98 %.
Cela peut sembler tiré par les cheveux, mais regardez-y de plus près.
Et si vous étiez bien plus conscient du monde qui vous entoure que ce que vous avez jamais reconnu ?
Et si les pensées et sentiments qui tourbillonnent dans votre tête ne vous appartenaient pas en réalité, mais étaient simplement des choses que vous avez captées de tous ceux qui vous entourent ?
Cette idée allège-t-elle votre monde ? Cela vous donne-t-il une sensation d’un peu plus… d’aisance ?
Si oui, c’est parce que tout ce bavardage mental ne vous appartient pas pour commencer.
Trop beau pour être vrai ? Nous comprenons bien. Mais ne nous croyez pas sur parole. Voici un petit défi pour que vous en fassiez l’expérience par vous-même :
Le défi « À qui ça appartient ? »
Durant les trois prochains jours, chaque fois que vous avez une pensée, un sentiment ou une émotion, arrêtez-vous et demandez : « À qui ça appartient ? »
Voici comment cela fonctionne : si votre monde s’allège quand vous posez cette question, ce n’est pas à vous. Et, devinez quoi ? Vous pouvez le laisser partir. Simplement, retournez-le à l’envoyeur.
Cela à l’air simple ? C’est parce que ça l’est. La plupart du temps, nous ne réalisons pas que nous sommes des éponges clairvoyantes qui absorbent les pensées, les sentiments et les émotions des gens et des situations autour de nous sans même nous en rendre compte. Mais quand vous commencez à demander: « À qui ça appartient ? », vous créez un espace pour quelque chose de différent. Vous commencez à reconnaître ce qui est vraiment à vous et ce qui ne l’est pas.
Et une fois que vous réalisez que la plupart de vos pensées et sentiments ne sont pas à vous, vous pouvez vous détendre et lâcher.
Vous êtes prêt à tester la chose ?
Nous vous invitons à vous lancer ce défi de 3 jours et voir par vous-même ce qu’il en est. Durant les trois prochains jours, demandez : « À qui ça appartient ? » chaque fois qu’une pensée, un sentiment ou une émotion font surface.
Remarquez à quel point votre monde s’allège quand vous réalisez que ce n’est pas parce que vous pensez ou sentez quelque chose que c’est à vous.
Pour en savoir encore plus sur ce puissant outil, regardez cette vidéo du Dr Dain Heer. Vous pouvez aussi télécharger l’appli « À qui ça appartient ? » pour recevoir chaque jour des rappels que vous n’êtes pas aussi foutu que ce que vous pensez.